Okay, crosstrainer abgeholt, in den 2. Stock geschleppt. 61 kg mit the help of my dad. Yess... der hat igendwas chronisches mit der Lunge, hustet ständig und des schon seit Monaten (langsam mach ich mir echt sorgen!). Könnte ja ein Bronchialkarzinom sein, oder sonstwas!
Mein Geburtstag morgen... naja, ich sehs mit gemischten Gefühlen...
Muss früh aufstehen (9.00) damit wir den Crosstrainer aufbauen können. Yei. War ja eigtl. schon für heut geplant gewesen, aber naja... papa krank, mama krank. Keiner stark genug um mir zu helfen :(

Soo, also ab freitag gibts nen detaillierten plan. Maße/Gewicht wöchentlich, Kalorien Morgens, Mittags, Abends und Trainingszeiten und den jeweiligen Kalorienverbrauch. Ich mach dann jetzt auch Fotos (im BH/Bikini, mal schaun) die kommen allerdings erst bei erreichen der 60 kg hier rein.

Ich hab irgendwie grad die Motivation wieder - yay!
Diätplan? Okay, bei dieser Dukan-Geschichte gibts bei mir ne zu hohe Rückfallquote. Ja, mag sein,dass er ein paar gute Ansätze hat, aber so ganz ohne Kohlenhydrate ist man den ganzen Tag so schlapp... ich möchte ja trainieren, um fit zu sein und energetisch. (Und nicht schon um 17h ins Bett fallen)^^.

Morgen, bis meine BF und Abnehm-Anhängerin kommt will ich noch 4 Stunden trainieren, auf meinem bis dahin hoffentl. aufgebauten Crossi <333

Dünn-Fit-Beweglich-Elegant-Frei

neues Lebensjahr - ich komme! sweet 15? hmm ;)

<3 eure Amy<3

Ich hab ihn - den perfekten PLAN!!!

Okay, als ich grad so auf dem klo saß kam die erleuchtung:

Erst gaaaaaanz viel Sport machen, um den Körperfettanteil auf ein minimum zu reduzieren. (Well, dabei nimmt man nur wenig ab, aber besser muskeln als Fett, denn:)

Dann, wenn man den Körperfettanteil weit genug (so auf  max. 5%) gesenkt wurde, hungern!

(der körper baut nämlich zuerst muskelmasse ab, und dann fett!! Also in der zeit auch kein fett essen, denn sonst bringt das ganze nichts. Ja, auch in der fett-verlier-phase besser kein fett, wenig kohlenhydrate)

Wie klingt das? müsste effektiv sein... eigentlich. Ich werd mir auch bald nen diät plan erstellen, kann ihn auch online stellen, wenn ihr wollt^^

(und yay, ich krieg zu meinem geburtstag am freitag nen crosstrainer geschenkt. In zukunft? 2-4 h täglich!)

stst, thth
eure Amy<3

Ich will mich nicht ritzen, ich will mich nicht ritzen. ICH WILL MICH NICHT RITZEN! Aber ich bin so kurz davor. Sie hat getrunken. Schon wieder. Meine Schuld, alles meine Schuld. Warum Leben? Warum sein?... einfach verschwinden, dünn, dünn dünner werden und verschwinden.
"zurückhaltende Schülerin" - klar doch! Die wissen nichts. Überhaupt nichts. NICHTS von mir.
zurückhaltend??- warum wohl, Arschlöcher!
Und nie merken die achso-guten Freunde, wie es mir geht. Und dann werden die getröstet, die 2 5er im zeugnis haben - die ÄRMSTEN!
Ich darf ihr nichts sagen. Keinerlei kritik an ihr üben. Denn dann rastet sie aus, denkt sie wär nicht gut genug für mich... das ist doch krank! Nie im Leben möchte ich so sein wie sie. Kritikunfähig. Bin ich es schon? Angst.
mir geht es gut. Sehr GUT. Mir darf es nicht schlechtgehen.


Aber auf der Anderen seite... ich bin doch kein fußabtreter?! warum?

Finger kaputt...

Jaa, schön blöd von mir gewesen, gestern rad zu fahren! Schnee. Tiefer Schnee -.-
Und ich fahr durch, fall um, fang mich mit der Hand vom Boden ab und stauch mir den Mittelfinger. (Okay, ganz sicher bin ich mir da nicht, war ja noch nicht beim Arzt. Kann ihn nicht sehr abknicken, also... naja, wird schon kein Bruch sein o_O)
Ich liiebe übrigens gefrorenen Joghurt. Schmeckt schön erfrischend, stillt den Hunger und man braucht so 15 - 30 min. bis man ihn ausgekratzt hat! Mein Liebling is der 0,1 % von edeka <3

Das ist doch echt... mies! Meine Mum wurde gefeuert, probezeit, minijob (nebenjob). Trotzdem - die 350€ mehr monatl. hätten wir gut gebrauchen können... und dann hab ich heute meine 45€-Uhr von fossil verloren (die gibts so gar nichtmehr... ) und, hm naja, jetz fahr ich nochmal mit Vati ma ins village, vielleicht gibts die da im outlet noch^^

Jour franco-allemand. Naja, nichts besonderes... einfach so ein französisch-Tag in unsrer schule gewesen heute. Crepes umsonst. Haufenweise kuchen. Und ich dachte ich sterbe -.- bin aber stolz auf mich, denn ich habe den Geruch genossen und meinen Bauch ignoriert. Danke, Ana ;-*

Danke auch euch allen, seid echt klasse, meine 9-linge <3 (naja, twins kann ich ja schlecht sagen)

Sonst noch was?... Achja, papa hatte heute seinen 60sten <3

Stay strong, mes amis

bin immer für euch da ;)



Amy<3

seulement moi - neue seite

Das bin ich:

• am 24.02.  15 Jahre alt (gefühlte 18) 
• dick
• eine Philosophin <3
• etwas ungeduldig
• blauäugig
• brünett
• Katzen - und Hundefreund
• Lieblingstier: Kolibri
• perfektionistisch
• irgendwie auch altmodisch (ich liiebe so alten, romantischen kitsch, Plattenspieler)
• kreativ (in Mode)
• bin ein Indie, passe mich nicht gerne an, denn meiner Meinung nach kann man stolz darauf sein, als Individuum zu leben
• habe eine Vorliebe für Parfum, Schmuck und Kerzen
• sensibel (nehme mir echt so ziemlich alles zu <3en, was aber auch gut ist, wie Frende meinen, in die ich mich anscheinend gut hineinversetzen und helfen kann, ihre Probleme zu lösen)
• ich liebe Sommer, wie Winter und Frühling wie Herbst
• da ich denke, man muss sich einfach ALLES im Leben so schön wie möglich machen
• war depressiv, bin heute ziemlich das Gegenteil
• selbstkritisch
• trotzdem meistens lebensfroh

Das möchte ich sein:

• schön
• dünn
• perfekt
• beliebter
• einzigartig
• lieb
• diszipliniert
• anmutig
• eine allerbeste Freundin
• eine gute "Freundin-Freundin"/Liebhaberin
• geduldig
• glücklich
• erfolgreich
• Ärztin/Chirurgin
• Skilehrerin (so ab 16)
• sportlich
• kultiviert
• ordentlicher 
• eine gute Tochter
• eine gute Schülerin
•  

Länder, in die ich noch reisen möchte:

• Ecuador (und dann auf die Galapagos-Inseln)
  
• Chile
• Argentinien
• Neukaledonien (wunderschön, vielleicht zieh ich da auch hin und werde Insel-Ärztin :)
• USA
• Kanada
• Ägypten
• 
  

Sachen, die ich noch machen will:

•   Kitesurfen lernen                                                        ()
  
•   einen Hund kaufen (Husky/Schäfer/Jack R.)              ()
  
•   bei einem nennenswerten Skirennen mitfahren           ()
•   Skilehrerausbildung                                                      ()
•