Aus

Er hat mich verlassen. Ich bin zu fett!!! Das reicht. Ich will nie wieder essen. Dünn sein. Dünn genug

A new year is coming...

... and now I'm gonna start. Last Resort. 105 lbs and I'm underweight. Stay Strong - Think Thin. Need some grant (though I assume to be able to develop this on my own). Sorry for my Wrenglish. I'm from Germany.. ^_^

It sounds dumb, but I... do already know how I'll feel when I'm thin. Confident. Free. Jaunty. Wear whatever you want in spite of looking great in it.

I want to be frail and, well, not because of my mind. This time I'll proof my mind by getting thin-frail. Beautyful and perfect. And I know I can.


A new year is coming and I'll change it all. To make them see how perfect I can be.

I WILL BE PERFECT. And that makes me happy in advance <3



SS - TT, Starve On, Amy

Wenn du an nichts anderes mehr denken kannst. Wenn dich der Gedanke dünner zu werden nicht mehr loslässt. Weil du dich daran klammerst, wie an deinen letzten Strohhalm. Ich bin mir fast sicher - ich werde daran zerbrechen. Aber nicht ehe ich mein Ziel erreicht habe. Unter 50kg zu kommen. Und ich werde nicht eher ruhen bis ich es geschafft habe. Ganz egal was auch geschieht. Das Gute: meine Knochen sind stabil. Sie werden vielleicht eher zu sehen sein als bei anderen. Ist das nicht das Allerschönste - seine Knochen sehen zu können, spüren zu können?
SSSO mes amis,
bonne nuit
Amy <3

Now

Ich bin zwar erkältet... aber gleich danach mach ich wieder sport. Und zwar exzessiv! Niemand glaubt wirklich an mich. Ich war doch immer schon das dicke mädchen. Nein. Nie wieder. Weihnachten bin ich dünn. Naja, schlank.

7 kg in 2 Wochen!

Montag:

Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, 2 gekochte Eier, 2 Tomaten
Abendessen: Fisch auf Wasser gedämpft, Salat mit viel Apfelessig
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Dienstag:

Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: Fisch auf Wasser gedämpft, Salat mit viel Apfelessig
Abendessen: 1 Ananas, 1 Mageryoghurt
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee

Mittwoch
Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, Salat, 1 Dose Thon (ohne Fett), 2 gekochte Eier
Abendessen: 10g Schinken (ca. 1 Scheibe), 2 Tomaten
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Donnerstag:
Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, Salat, 1 Dose Thon (ohne Fett), 2 Tomaten
Abendessen: 1/2 Gurke, 3 (relativ grosse) Kartoffeln (gedämpft
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee

Freitag:
Frühstück: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: Gedämpfter Fisch, 1/2 Gurke
Abendessen: 20g Schinken, Früchte (ausser Bananen!!)
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Samstag:
Frühstück: Zitronentee
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, 2 Tomaten, 2 gekochte Eier
Abendessen: ESSEN! WAS UND WIE VIEL MAN WILL!!!
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee

Sonntag:
Frühstück: Schwarzer Kaffee, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1/2 grilliertes Huhn
Abendessen: Spargeln
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Das ganze muss 2 Mal wiederholt werden. Möglichst kein Salz und Fett verwenden!!!

Im Nebel

Seltsam, im Nebel zu wandern!
Einsam ist jeder Busch und Stein,
Kein Baum sieht den andern,
Jeder ist allein.

Voll von Freunden war mir die Welt,
Als noch mein Leben licht war;
Nun, da der Nebel fällt,
Ist keiner mehr sichtbar.

Wahrlich, keiner ist weise,
Der nicht das Dunkel kennt,
Das unenntrinnbar und leise
Von allen ihn trennt.

Seltsam, im Nebel zu wandern!
Leben ist Einsamsein.
Kein Mensch kennt den andern,
Jeder ist allein.

[Hermann Hesse]

Hallo an alle die, die nicht an mich glauben, die denken ich schaffe das sowieso nicht. Ich zeige es euch. Ich beweise es euch allen. Ich schaffe das. Mit oder ohne eurer Hilfe!

Meine Ziele

Zwischenziele:
  Hilfe ich bin fett!
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Sportprogramm

 Vorsatz:

• min 2 Std Sport/ Tag 
•  bei schlechtem Wetter 2 Std Fitnessstudio/ Bauch-Beine-Po zuhause/ schwimmen im Hallenbad

Ziel: Anfangen zu Joggen. 2012 beim Sportscheckmarathon mitlaufen. Einplanung in meinen Wochenplan folgt noch.

Sportprogramm (FERIEN):

Mo.: 2 Std. Schwimmen
Di.:  2 Std. Radfahren
Mi.: 2 Std. Schwimmen
Do.: 2 Std. Radfahren
Fr.:  2 Std. Radfahren

Sa, So: Pause



Sportprogramm (SCHULE):

Mo.: 1,5 Std. Basketball, 0,5 Std. Radfahren
Di.:   2 Std. Radfahren
Mi.:  1,5 Std. Basketball, 0,5Std. Radfahren
Do.:  2 Std. Schwimmen
Fr.:    2 Std. Radfahren


Sa, So: Pause

Alternativen: (sollte nur in den seltensten Fällen nötig sein)

1. Ich bin krank: kein Sport, wenn möglich Trampolin zuhause
2. Ich hab keine Lust: den ganzen Tag nichts essen
3. Wir schreiben am nächsten Tag Schulaufgabe: ausfallen lassen und am nächsten Tag doppelt soviel Sport treiben, bzw. genausoviel Sport treiben aber nichts Essen ( 3l Wasser trinken!)

Regenbogen - Diät

Regenbogen-Diät

Dauer: 1 Woche

Durchführung:

Montag: (weißer Tag)

Frühstück: 1/2 Apfel (40.5 kcal)

Mittag: 1/2 Apfel (40.5 kcal)

Abendbrot: 1 Gurke (24 kcal)

Insgesamt: 105 kcal

Dienstag: (gelber Tag)

Frühstück: 1 Banane (108.5 kcal)

Mittag: 1 Banane (108.5 kcal)

Abendbrot: 1/2 Mais (66 kcal)

Insgesamt: 283 kcal

Mittwoch:

(Fastentag)

Donnerstag: (oranger Tag)

Frühstück: 1/2 Orange (31 kcal)

Mittag: 1/2 Orange (31 kcal)

Abendbrot: 1 Karotte (26 kcal)

Insgesamt: 88 kcal

Freitag: (roter Tag)

Frühstück1/2 Bund Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel) (21.5 kcal)

Mittag: 1/2 Bund Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel) (21.5 kcal)

Abendbrot: 1/2 rote Paprikaschote (16 kcal)

Insgesamt: 59 kcal

Samstag: (blauer/violetter Tag)

Frühstück: 10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

Mittag: 10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

Abendbrot: 10 Himbeeren (24 kcal)

Insgesamt: 40 kcal

Sonntag: (grüner Tag)

Frühstück: 1/2 Bund Weintrauben (57 kcal)

Mittag: 1/2 Bund Weintrauben (57 kcal)

Abendbrot: 1 Schüssel Salat

Insgesamt: 121 kcal 

Klingt doch lecker, oder?

Jetzt geht's los!

Tag 1: Heute war ich schon auf verschiedenen Pro-Ana Seiten und mir ist klar geworden, dass ich etwas ändern muss. Ich meine, ich wiege heute exakt 73,6 kg, bei einer Größe von 1,70 m. Es nervt mich tierisch, dass alle um mich herum erfolgreicher sind und deutlich mehr bewundert werden, als ich. Jetzt möchte ich auch etwas schaffen: Bis zu meinem 15. Geburtstag am 24.02.12 mindestens 13, 6 kg abzunehmen. Ich denke das ist zu schaffen!