Morgens: 1 kl. Schüssel Haferflocken m. Milch und nem Löffel (jaa, ich weiß!) Nutella, 1 Cappuchino- Macchiato: aufgerundet insg.: 600 kcal
Mittags: Nichts, 500 ml Wasser
Abends: 350 kcal durch kakao und 240 durch Mais. Dann noch sagen wir... 100 durch Buttermilch also
=> 1290.
geh jetzt nochmal auf den crossi bis 300 runter sind, dann passt des ;)
grade Maße genommen: 100 - 87 - 102... na toll -.- seehr schön!
ABER: ich will verdammt nochmal nichtmehr das "vorher" sehen, sondern endlich mal das "NACHHER"! Ja, ich will eine Thinspo sein. Aber hauptsächlich für moi même *.*
Yeeeeah!
also es sieht so aus:
Heute: 1000 kcal
Di: 900
Mi: 800
Do: 700
Fr: 600
Sa: 500
So: 400
Mo: 500
Di: 600
usw... wie's weiter geht siehe:
http://thin-skin-love-ana.blogspot.de/p/plan.html
Mein Corres ist heute wieder nach Paris gefahren... war alles in allem ne schöne Woche nur hab ich halt 2 kg zugenommen -.-
nein leider nicht... ich sah mal so aus aber schon ne weile her... aaaber bald seh ich wieder so aus ;) und du auch! <3
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