Die Überschrift... jaa Coffe-Challenge aus dem Grund, dass ich ganz ungesund immer dieses zuckerhaltige Fertigzeugs namens "Espresso Macchiato" sauf, was sich auf Dauer glaub ich nicht sehr gut für meine Figur macht. Also: Ab Montag jeden Morgen eine gute Tasse schwarzen Kaffee.

Höchstens mit 1-2 Süßstoffteilchen. (Obwohl süßstoff ja immer so ne sache ist...-> regt Hunger an!)

Das witzige ist ja, dass die Lust auf Süßes erst durch den Geschmack nach Süßem entsteht (also immer schön Kaugummi kauen ;)

Nach meinem letzten Versagen mit meiner ABC² starte ich von vorn. Das wird hart, vor allem während den Ferien. Achso, jaa warum ich damals aufgegeben hab? -  Oh Gott, keine Ahnung. Vermutlich war es die Unsicherheit: würde ich danach noch weiter abnehmen können? Oder wäre mein GU (Grundumsatz) so im A****, dass mein Gewicht dann entgültig für immer stagnieren würde?

Meine Einstellung heute: Mit Sport allein schaff ich's nicht. Außerdem kann's nurnoch schlimmer werden! 78 - das ist der blanke Horror! Hauptsache ich nehme ab! Scheiß drauf, wenn's danach nurnoch langsam geht. Aber ich brauche die feste Vorgabe. Die Kalorienzahl, die ich keinenfalls überschreiten darf.

So. Fertig.

Bussi ♥,

Amy